日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

雨後のムシムシ

今日は4時台に起床。せっかく早起きできたのに、激しい雨が降っていて朝ランできませんでした。雨の上がった夕方に、気を取り直して出走です。

6/9のRUN: JOG 40 min & WS 3 本

  • 本日の走行距離: 7.63 km
  • 本日の平均ペース: 6分2秒 /km
  • 今週の走行距離: 7.63 km
  • 今月の走行距離: 33 km

40分走ったあと、WSを3本ほど。雨上がりは涼しいのかと思っていましたが、湿度が高くてムシムシしておりました。すでに気温が上がってきてるよーな。

水気を帯びた空気が肌にまとわりついてきて、不快です。

ペースも今ひとつ上がりません。後半盛り返して、何とかキロ6分ペースまで持ってくるのがやっとでした。二日間休足して、脚の状態は良いはずなんだけどなあ。

図書館で借りた本を返すため、最初の1kmくらい本持って走ったり、コースも慣れない道だったりと、走り出しでリズムが狂ったような気がします。それにしても終始カラダが重かったなあ。

つか今日から日曜まで毎日走り続ける予定なんですが (今週から走り込み期です) 、初っ端からこんな調子でだいじょうぶなんでしょうか。脛のあたりがピキピキいうよ!

ペースはあまりムリをせず、日々走り切れるよう、がむばります。