日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

夕方ランに逆戻り

連続ラン4日目。疲れてるせいか、朝起きられませんでした。

1/9のメニュー: JOG 40分

  • 本日の走行距離: 7.14 km
  • 本日の平均ペース: 5"44 /km
  • 今週の走行距離: 62 km
  • 今月の走行距離: 70 km (目標まであと90km)

今週は朝ランがむばる!なんて高らかに宣言していましたが、連続ラン4日目にして、ついに夕方ランへと逆戻りしてしまいました。カラダが疲れすぎててね、起きられなかったの。

走りはじめてしまえばカラダはそこそこ動くんですけどねー、動き出すまでが辛いです。

とはいえ、走る時間がヘタってくるのは半ば想定内だったりもします。つかね、朝ラン宣言があったからこそ、何とか夕方でも走り続けられてるんだと思います。何も言ってなかったらたぶんサボってた笑。

本日のメニューは40分ジョグ。ペースはじわじわと遅くなってきていますが、そんでもキロ5分40秒台を何とかキープできています。

つかどーしちゃったんだろう。先週までは6分台前半がせいぜいだったのに、走り込み期に入ってから、だいたい今日くらいのペースで走れています。

連日走ってて疲れてるはずだのに。カラダが慣れてきたんですかねえ。だといいんですけど。調子ぶっこいてるとそのうち反動がくるんじゃないかと、ビクビクしています。

今日はスタートした時刻が遅かったので、ゴールするころにはとっぷり日が暮れていました。夕焼け美しかったなあ。シルエット富士山まで拝めて、ちょっと得した気分です (写真撮ればよかった) 。

怒濤の連続ランも週末の2走を残すのみ。どうやら完遂できそうです。ヨカッタ。明日もがむばろー。