日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

8km走って、月間200km到達!

200km突破は2度目。意外と走ってないんだなあ。

9/26のRUN

20140926 Nike+

  • 本日の走行距離: 8.10 km
  • 本日の平均ペース: 6"01 /km
  • 今週の走行距離: 54 km
  • 今月の走行距離: 200 km

金曜日恒例、のんびりジョグ。

と言ってもそんなに緩めることなく、まずまずのペースで8kmほど走ってきました。

2km過ぎからは毎回キロ5分台をキープ。快調です。

今日走った分で、9月の走行距離は200kmに到達しました。ヤッタネ。

月間200kmオーバーは去年11月に次いで2度目。ほぼ一年ぶりだったのか。まだそこそこ暑い時期に走り込めた、てのはよかったです。シーズン開幕へ向けて、うまいこと基礎固めになってくれてると、いいな。

毎月サラッと達成したいところですが、日々サボらず走って、かつ週末は長く走って、てのをコツコツやっていかないと、なかなか越えられない壁です現状では。

来月も距離は維持しつつ、ペースもじわじわと上げられるよう、がむばろー。