日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

3日ぶり灼熱寝坊ラン

寝坊してしまい、いつもより遅いスタート。めちゃめちゃ暑かったです。

8/8のRUN

20140808 Nike+

  • 本日の走行距離: 6.47 km
  • 本日の平均ペース: 6"02 /km
  • 今週の走行距離: 39.89 km
  • 今月の走行距離: 46 km

2日間たっぷり休足してからの、復帰ラン。けど今朝は何だかカラダが重たくて、なかなか起きられませんでした。

何でだろ、休んでたんで疲れてもいないはずなんですが、ひょっとして走ってないほうが調子悪いのか?

つーわけで始動はちょっと遅くなっちまったものの、何とか走る時間はありそう、てことで、さっと4マイルほど走ってきました。

いつもより1時間半ほど遅いスタートだったんですが、つか、あっちー外!太陽がガンガン攻めてきます。日差し容赦ねえ。殺意を感じます。

そーだよなあ、いつもはゴールしてる時間だもんなあ。目覚めてたのにベッドの中でグデグデしていた、2時間ほど前の自分を呪いたくなります。

走りはじめてもカラダは重いし暑いしで、ペースは今ひとつ上がらなかったんですが、無理しない程度に追い込んで、何とか6"02/kmのペースでフィニッシュ。6分切りたかったなあ。

ここ数週間は1日おきで走るリズムに慣れていたからか、2日も休むとカラダがなまっちゃって逆にしんどいように感じました。うーん、走らなさすぎてもダメなのか。めんどくせー。

今週の走行距離 (土〜金でつけてます) は、目標としていた40kmに100mほど届かず。惜しい!悔しい!来週こそはがむばろー。