日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

毎日ラン、雨で途切れる

雨でも走ろー、てずっと思っていたんですが……。

6/5のRUN

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  • 走行距離: 5.69 km
  • ペース: 5"56 /km
  • 消費カロリー: 312 kcal

曇りの朝ラン。今日からしばらく雨の予報でしたが、降ってくる前に走ることができました。

1日天気が悪いってことで、早朝の時間が一番気温が高いんだとか。何だかちょっと損した気分です笑。てまあ雨の中を走るのも、それはそれでもっと嫌ですけど……。

ペースは今日も今ひとつ。どーも疲れが溜まっています。普段の生活ではあまり感じませんが、走るとなると脚が重いです。毎日ランの蓄積疲労、なのかなあ。

6/6, 7の雨

5月1日から毎日走るようになって、かれこれ1ヶ月ちょっと経ちました。運の良いことに、これまで雨ランはほとんどありませんでした。一度300mくらい、にわか雨に当たっただけです。

雨が降っても走ろー、と決意していたのですが、梅雨入りから降り続く雨を見ていたら、すっかり走る気をなくして、2日間ともサボってしまいました。いざ降ってみると、決意なんて弱いものです。

雨脚が弱まったら走ろー、なんて思っていたんですが、まー弱まるときがない。何でも平年の1月分降ったんだとか。

とゆうわけで連日ランは36日でひとまず終了。まあ1ヶ月以上走ったんですから、よく続いたほうかなと思います。またイチからがむばろー。

6/8のRUN

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  • 走行距離: 4.44 km
  • ペース: 5"04 /km
  • 消費カロリー: 241 kcal

で、中2日ぶりの復帰ラン。これまで毎日走っていたので、何だかすごーく久しぶりな感じがします。

雨の上がった合間を縫って、軽く4kmほど走ってきました。

久しぶりで全然ペース上がんねー、てか息が全然続かねー、と思いながらも限界までペースを上げてみたところ、ゴール後「Runkeeper」からは「3-5km平均ペース3位」をいただきました。

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やっぱサボるとキツいなあなんて思ってたんですが、そこそこのペースで走れていたみたいです。息が辛かったのもこのハイペースのせいかあ。

けどやっぱり感覚が狂いますね。ペース上げてる意識なんて全然なかったですし、サボって間をあけることで感覚がズレるのが面倒くさいです。それよりは毎日ちょっとでも走ってるほうがラクなんじゃないかって気がします。