日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

今月は、毎日走って、みようかな

今日から何日続けて走れるかな?

本日のRUN

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  • 走行距離: 4.44 km
  • ペース: 5"23 /km
  • 消費カロリー: 241 kcal

5月の走りはじめは軽めに4kmちょっと。スピードもそこそこ出せたし、今月もまずまず気持ちよくスタートすることができた。

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Runkeeperからはこんなものを頂いた。これくらいでも最速ペースなのかあ。短距離を走ることって、最近はほとんどなかったからなあ。もうちょっと追い込めるはず。このカテゴリなら、4分台も狙えるかな。

4kmくらいなら毎日でも走れそうだなあと、ふと思った。かりに今日の距離を毎日走るとすると、1ヶ月 (31日) 間で137kmも走れるのか。

今月の目標は170kmくらいだからちょっと足らないけど、それでも先月 (111km) よりは遥かにたくさん走れるんだなあ。

「何日連続で続けられたか」てのは「Streaks」とゆうアプリで記録しているのだけれど、使いはじめた去年の5月からだと5日間が最長。うーん思ったより短い。最近は適度に休むようにしてたからなあ。

せっかく月初めに思いついたことだし、今月は「毎日走る」ってのをがむばってみようと思う。まずは記録更新を狙って5日以上を目標に。

まあ最低限今日くらいの距離なら、何とか走れるような気もする。明日は今日とおんなじコースを、早朝に走ってみようかな。もちろん寝坊せずに起きられたらのはなしだけど。

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