日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

都内は大雪【日刊182】(2014/2/8)

一日中、たくさん降りました。

大雪!

都内は何十年ぶりの大雪。朝からたくさん降りました。せっかくなんで撮った写真をちらほら載せておきます。

20140208 東京 大雪 笹

朝。お隣の笹に積もる雪がキレイだったので二階の窓から。風流だけど寒い!

20140208 東京 大雪 玄関

夕方。ちょっとは雪かきしといたほうがいいかな、てことで外へ。

20140208 東京 大雪 家の前

20140208 東京 大雪 車

埋もれる車。

20140208 東京 大雪

雪かき後。

20140208 東京 大雪

かいたそばから積もっていきます。大自然の脅威をまえに、人間の無力さを感じずにはいられませんでした。徒労感。雪国のひとたちはこれが毎年毎日だもんなあ。

数時間後には元に戻ってました。意味なかった。明日の昼間、またがむばります。

睡眠

  • 睡眠時間: 8時間23分 (21:06 - 5:29)
  • 起床時の体温: 35.7 ℃

アラームが鳴る10分くらい前に目が覚めました。そろそろまた10分早めてもだいじょぶそうです。5時20分設定も明日で10日目。一応10日間続いたら10分早めるってマイルールがあるんで、ルール通り進めていきます。あと1日!

RUN

雪のためおやすみ。どれくらい積もるかなあ。いつから再開できるかなあ。

体重

  • 体重: 53.0 kg
  • 体脂肪: 15.2 %

走らなかったけど現状維持。

ホワイトシチュー

ホワイトシチュー

雪で買い物に出るのもめんどくさいってことで、家にある食材でシチューを作りました。野菜切ったり炒めたりをお手伝い。あったまるわー。

食事

  • 摂取カロリー: 1,837 kcal
  • 朝: 421 kcal
  • 昼: 457 kcal
  • 夜: 959 kcal
  • ビール: 1 杯
  • ワイン: 1 杯

夜食べすぎも、朝昼控えめで良かったです。

まとめ・目標

ログを振り返ってみたところ、去年の大雪のときは1週間ランニングを休んでいました。うげーそんなに走れないのか。

あ、でも去年は脚も痛めてたし忙しい時期だったような。まあ何日か路面の状態を様子見です。