一日中、たくさん降りました。
大雪！
都内は何十年ぶりの大雪。朝からたくさん降りました。せっかくなんで撮った写真をちらほら載せておきます。
朝。お隣の笹に積もる雪がキレイだったので二階の窓から。風流だけど寒い！
夕方。ちょっとは雪かきしといたほうがいいかな、てことで外へ。
埋もれる車。
雪かき後。
かいたそばから積もっていきます。大自然の脅威をまえに、人間の無力さを感じずにはいられませんでした。徒労感。雪国のひとたちはこれが毎年毎日だもんなあ。
数時間後には元に戻ってました。意味なかった。明日の昼間、またがむばります。
睡眠
- 睡眠時間: 8時間23分 (21:06 - 5:29)
- 起床時の体温: 35.7 ℃
アラームが鳴る10分くらい前に目が覚めました。そろそろまた10分早めてもだいじょぶそうです。5時20分設定も明日で10日目。一応10日間続いたら10分早めるってマイルールがあるんで、ルール通り進めていきます。あと1日！
RUN
雪のためおやすみ。どれくらい積もるかなあ。いつから再開できるかなあ。
体重
- 体重: 53.0 kg
- 体脂肪: 15.2 %
走らなかったけど現状維持。
ホワイトシチュー
雪で買い物に出るのもめんどくさいってことで、家にある食材でシチューを作りました。野菜切ったり炒めたりをお手伝い。あったまるわー。
食事
- 摂取カロリー: 1,837 kcal
- 朝: 421 kcal
- 昼: 457 kcal
- 夜: 959 kcal
- ビール: 1 杯
- ワイン: 1 杯
夜食べすぎも、朝昼控えめで良かったです。
まとめ・目標
ログを振り返ってみたところ、去年の大雪のときは1週間ランニングを休んでいました。うげーそんなに走れないのか。
あ、でも去年は脚も痛めてたし忙しい時期だったような。まあ何日か路面の状態を様子見です。