日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

のんびりスーパーボウル観戦【日刊177】(2014/2/3)

寝不足気味ななか、テキトーに観てても面白いスーパーボウル。世界一のスポーツイベントはやぱすげーです。

睡眠

  • 睡眠時間: 6時間56分 (24:21 - 7:17)
  • 起床時の体温: 36.5 ℃

昨日はおでかけしていたので、寝たのは日付が変わってからでした。

寝不足でも起きる時間は固定したほうがいいかなと思い、いつも通り5時20分にアラームをセットしておいたんですが、案の定とゆうべきか起きられませんでした。疲れて酔っ払ってんのに5時間睡眠てのはちょっと無理があったみたいです。

それでも睡眠時間自体はいつもよりだいぶ短め。なのでちょっと寝不足気味です。

寝坊なしが10日間続いたら起床時間を10分早める、てのが最近のマイルールでしたけど、こーゆう日の扱いはどおしようかなあ。

明日ちゃんと起きれたらなかったことにして続ける、て感じにしてみようかな。おでかけした次の日は特別ってことで。あんまり頻繁にあるようなら、またちょっと考えます。

第48回スーパーボウル

午前中は眠いし前日飲みすぎたせいもあって何もやる気にならなかったので、ゆるゆるとスーパーボウルを観戦して過ごしました。

シアトルはほとんどはじめて観たんですが、守備の固いぼく好みのチームで面白かったです。パスカバーが凄まじい。キャッチされた後、とゆうか瞬間のタックルが激しくて、守備観てるだけでも十分楽しめました。

それにしてもマニングはホント勝負弱いなあ。いきなりセーフティとか象徴的です。まああんまり好きじゃないんでいいですけど。

かといってモバイルQBもあんまり好きじゃないんでラッセル・ウィルソンもどうかと思ってたんですけど、パスも普通に巧くて驚きました。動かなくても一流なんじゃないだろうか。なんかちょっと不思議な投げかたですけど。

RBは当たられてもなかなか倒れないし、WRもキャッチした後のランがうまいし、そーゆうランの部分も面白くて、ホント良いチームだったなあ。

いずれにしても応援してたシアトルが勝ってよかったです。初優勝おめでとー!

瞑想

  • 瞑想: 15 分

お昼ごはん後一発目の午後瞑想。寝不足だと瞑想やった後のスッキリ感が増すような気がします。

RUN

ランニングは今日もおやすみ。今週は休養期間なので、ゆるゆると走る予定です。

体重

  • 体重: 54.0 kg
  • 体脂肪: 14.9 %

昨日の食べ過ぎ太り過ぎから1kg減。今週は走らない予定ですし、食べる量も気をつけないとなあ。

ポテサラ

カニ ポテサラ

大人しめの夕ごはん。

カロリー

  • 摂取カロリー: 2,147 kcal
  • 朝: 496 kcal
  • 昼: 856 kcal
  • 夜: 795 kcal

お昼のパンがカロリー高めなんですよねー。

コーヒーとお酒

  • コーヒー: 1 杯

1週間ぶりの休刊日。昨日ちょっと飲み過ぎましたし、さすがに今日は飲みたいと思わなかったです。

まとめ・目標

また寒くなるみたいですね。雪積もるかなあ。