日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

2013年大晦日【日刊143】(2013/12/31)

2013年最後の日刊振り返り!

さらばシクラメン

不注意で一晩寒空の外に出しっぱなしにしてしまったシクラメン、見るも無惨な姿になり果ててしまいました。何ともグロテスクですね。

暖かい室内に一日置いてみましたが、復活する兆しもないのでバイバイすることに。茎折れちゃってたからなあ、しかたないです。

シクラメンがめんどくさい、てのはこーゆうことなんですね、勉強になりました。

2013年終了

大晦日です。2013年も今日でおしまい。

8月ごろにメインのブログから分割するカタチで開始したこの日刊ブログ。途中ちょこちょこ遅れて2日分書いたりとかした日もありましたけど、1日1本更新を何とか毎日続けることができました。

最近はランニング日誌とか、あとは毎日何食べたとかが中心で、ホントにただの日記みたいな感じで書いています。いつまでこのスタイルを続けようかなあなんて、思わないでもないです。

でも1年くらい続けたら、「去年の今日はこんなことしてたのかあ」なんて振り返りができて楽しいかも、とゆう妄想もしています。スタイルはいろいろと模索しつつも、「日々の暮らしを書いていく」、てスタンスはあんまり変えないで続けていきたいと思っています。

でも新年からは何かしら変えたいなあ。ちょっとスタイルをいじくってみます。

RUN

本日もおやすみ。明日は初日の出ランがむばるぞー!

食事

食べたもの

年越しそば

年越しそば。我が家は毎年大晦日のお昼に食べます。

夜は近所の伯父伯母家で、大晦日恒例の家族宴会。前菜的なスモーク盛り合わせに始まり……。

今年のメインはジンギスカン。でしたが……。

鰹のたたき、たらば蟹、アワビのお刺身と、海の幸も盛りだくさん。たらふく食べて年越しです。

カロリー

  • 摂取カロリー: 2,218 kcal
  • 朝: 463 kcal
  • 昼: 480 kcal
  • 夜: 1,275 kcal

どれもこれも美味しすぎて、ちょっと食べすぎてしまいました。

コーヒーとお酒

  • コーヒー: 1 杯
  • ビール: 1 杯
  • ワイン: 2 杯

酒量もいつもより多め。

体重

  • 体重: 54.2 kg
  • 体脂肪: 15.1 %

当然太ります。明日から走って減らすぞー!

睡眠

  • 睡眠時間: 8時間5分 (22:29 - 6:34)
  • 起床時の体温: 36.3 ℃
  • 瞑想: 15 分

昨日はちょい夜更かしだったので、起きるのもちょっぴり遅めでした。

まとめ・目標

みなさま良いお年をお迎えくださいませ。来年もよろしくお願いします。