日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

ランニングサボって映画と読書【日刊117】(2013/12/5)

痛みが出たので、急遽休足。

一言感想はじめました

今月に入ってから、その日観た映画や読んだ本 (本は今日がはじめてだけど) を簡単に紹介している。

ガッツリした感想はメインのブログでも取り上げてくつもりだけど、ちょっとしたメモ・下書き的な感覚で、短い感想を書き留めておこうと思い立ったのだ。

何とゆうか「そのとき」の感動とかって、すぐ忘れちゃうんだよね。ちょっとでも書き残しておくと、後々ちゃんとした感想書くときにも何かと役立つかなあと。

まあそうゆうのはEvernoteなんかに書いといけばいいのかもしれないけど、もともとこのブログはサブ的な位置づけとゆうか、メインのための下書き的なノリで始めたわけだし、ちょうどいいかなと思っている。

今日の1本

グラディエーター [Blu-ray]

グラディエーター [Blu-ray]

 

 

ストーリー展開がところどころ強引だけど、剣闘のシーンはとんでもない迫力で、知らず知らずぐいぐい惹き込まれてしまう。

リドリー・スコットの作品てもう見るからに「痛い」んだよね。残酷、苦手です。

ついでにいうとラッセル・クロウも苦手。熱血漢キャラがねえ……。でも『マン・オブ・スティール』のときも思ったんだけど、西洋の鎧的な衣装がすんげー似合う。重そうな装備がね、重厚感あるからかな。

てかホアキンがわけえ!こういう屈折したキャラクタはホントにうまいよなあ。

あとルキウス役の子供が美少年すぎてカワイかった。

今日の1冊

承 井上雄彦 pepita2

承 井上雄彦 pepita2

 

井上雄彦さん、神道を巡る旅。

伊勢神宮式年遷宮を中心に、出雲大社諏訪大社などなど。どれひとつとしていったことないなあ。そしてそのうちいってみたいとこばかり。

日本の歴史や、日本人の宗教観などなど、対談の内容も興味深いものばかりでとても面白かった。

運動

走る予定だったけど、足首から脛のあたりに痛みが残ってたので急遽おやすみとした。

つま先着地やった翌日は必ず痛くなるんだよなあ。やりかたがおかしいのか、向いてないのか。

食事

食べたもの

ハンバーグ

ハンバアグ!

カロリー

  • 摂取カロリー: 2,316 kcal
  • 朝: 642 kcal
  • 昼: 802 kcal
  • 夜: 872 kcal

走るつもりでたくさん食べてたからなあ。久しぶりの暴発。つか走る走らないに関わらず食べすぎだなこりゃ。気つけないと。

コーヒーとお酒

  • コーヒー: 1 杯
  • ビール: 1 杯

1日1杯連続5日目!

体重

  • 体重: 53.2 kg
  • 体脂肪: 15.7 %

体脂肪が突然増えた。

睡眠

  • 睡眠時間: 9時間29分 (21:04 - 6:33)
  • 起床時の体温: 35.9 ℃
  • 瞑想: 分

3日に一度の爆睡デー。ここ数回は10時間以上寝てたけど、それよりはちょっとだけ短い時間で抑えられた。

てホントはこういう日ないようにしたいんだけどね。まあ徐々に短くなるだけでも多少はマシなのかもしれないけれど。

まとめ・目標

明日はちゃんと走るぞー!