日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

日記

Cロナウドへの道は遠い!CLEAR MENのシャンプーを使ってみた

強さは美しい、つかぼくにとってはそれ以前でした笑。

住民基本台帳カードを作ろう!

タダで作れるみたいなので、申請することにしました。

cubeの廃車

10年乗ったわが家の愛車cubeを手放すことになりました。思い出がてらに、在りし日の姿をここに記録しておきます。

メガネの鼻当て破損涙!修理に出しました!

愛用しているメガネの鼻当てが、根元からポッキリ折れてしまいました。

寒さ対策は足下から!靴下でくるぶしを守ろう

寒くなってきたので冬用の靴下を履いてみたら、劇的にあったかくてビックリしました。

今さらだけどデフォルトのお天気アプリが便利で驚いた

しかもまだiOS7のはなしなんですが笑……。

マキバオーのぬいぐるみ

愛しのたれ蔵、ぬいぐるみをゲットだぜ!

栗ごはんが美味しい

今シーズン初の栗ごはん、いただきました!

モルの日

今日10月23日は「モルの日」だそうです。理系のみなさんは、理由お分かりですね。

心拍数を計ろう!

カラダの疲れや、トレーニング強度の目安に、心拍数を記録してみようと思います。

割れた腹筋を作ろう!Runtastic Six Packをはじめたよ!

マンネリ化して惰性でやってる感のある筋トレ。ここは気分を変えるべく、新しいアプリを試してみました。

起きられない病再発

生活のリズムが狂ってしまい、寝すぎてしまっています。あれ?寝すぎてるからリズムが狂っているのか?とにかく寝すぎです。

風邪気味で4日連続の休足

季節の変わり目に激弱です。

写真サイズは16:9がいい感じ

16:9の細長サイズがお気に入りです。

腹巻、昼寝、3時ラー。最近の睡眠事情あれこれ

眠りに関する雑多な話題あれこれ。

キンチョールのガス抜きボタンが便利すぎて感動!

蚊撃退用に愛用しているキンチョールが切れてしまいました。 処分するのにガス抜きめんどくせーなあと思っていたら、何と簡単にできる構造になってるじゃないですか知らんかった! あまりに感動したので、簡単にご紹介します。

毒毒毒毒毒毒毒毒毒展 (もうどくてん) に行ってきました!

ちょっと毒見してく?

デング熱怖い!蚊対策しっかりやっておきましょう

蚊が媒介するデング熱。刺されないようにしっかり対策しておきましょう。

Google+のおまかせビジュアルがイイ感じで楽しい

ぐぐたす、最近一番アツいSNSかも。

故障で本体交換したiPhone5が初期不良ってどんだけ運悪いんだよ

先日故障で本体交換したiPhone5が、突然おかしくなってしまいました。

夏風邪なう

夏風邪を引いてしまったみたいです。

背中を痛めてしまいました

朝の急な運動にご用心。

さよならiPhone5、コンニチハiPhone5

本体交換と相成りました。

国会見学会に行ってきた

「ながつま昭議員と国会へ行こう!!」に参加してきました。

やりすぎちゃう問題

休憩をとりましょう、てのはこーゆうことかってのが最近何となくわかってきました。

良い睡眠の心がけ

睡眠のリズムがだいぶ整ってきました。心がけていることをまとめてみます。

Togglタイマーがイイ感じ

「ログ」のみを後からつけるために使っていたToggl。「タイマー」とゆう正しい使いかたを試してみたら、これがなかなかイイ感じです。

ぼくのMoleskine運用法 映画や読書の感想ノートを書くときに気をつけていること7つ

何が言いたいかってゆうと、けっこうざっくり使っても全然ノートが減ってかない、てことです。

春はお片づけの季節

いいかげんいろいろ整理しないとなあ、て気になってきました。

iPhone使えなくなったら何もできないってことを思い知った話

iPhoneの電源が全く入らなくなってしまいました。