日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

2015-04-13から1日間の記事一覧

40分ジョグのペースで、10kmまで引っ張る!

半月ぶりに10km以上走りました。はじめは調子がイマイチかなと思っていましたが、終わってみれば10kmのPBを更新していました笑。50分切りも見えてきた!