日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

2015-04-04から1日間の記事一覧

追い込みの成果?スピードに対する恐怖心を払拭!

ここ数日は5kmを全力で走ったり、はたまた重りを持って走ったりと、追い込むことばかり考えていました。 そういつもいつも気を張っていると疲れてしまいます。たまには緩めて、気の向くままに走ってみましょう。