日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

2015-03-10から1日間の記事一覧

ランニングフォームのチェックリスト / 「体幹で走るコツ覚書き」横浜マラソン2015直前アップデート版!

半年ほど前に、こんな記事を書きました。 参考 ▷ 体幹で走るコツ覚書き 突如「腑に落ちた」体幹で走るコツをまとめたものです。今でも基本的な考えかた (とゆうか走りかた) はこの通りなんですが、意識するポイントなんかは多少変わってきたところもあります…