日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

2015-03-09から1日間の記事一覧

ピーキングの効果?調子が上向いてきた (気がする) 調整期!

金哲彦コーチ監修のフルマラソン100日トレーニング、通称「100金」を続けています。週に一度の進捗報告、いよいよレース本番に向けた最後の仕上げ「調整期」だよ!