日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

2014-09-17から1日間の記事一覧

10kmをサブ4のペースで

だいぶ涼しくなってきたので、じわじわとペースを上げていこうと思います。