日刊コタノト。

ランニングと「食」を中心とした日々の雑多な記録を綴るノート。

一週間ぶりの朝ラン!

もう暑いから朝しか走らない!と宣言したにもかかわらず、ここ数日は寝坊しちゃったり雨だったりで、すっかり夕方ランナーへと逆戻りしておりました。朝走るのは何気に一週間ぶりです。

しかも、昨日夕方ラン → 今日朝ラン、という過酷スケジュールです。梅雨時に毎日走ろうと思うと、こーゆう日程増えるんだろうなあ。今のうちに慣れておかないと。

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雨後のムシムシ

今日は4時台に起床。せっかく早起きできたのに、激しい雨が降っていて朝ランできませんでした。雨の上がった夕方に、気を取り直して出走です。

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2015年5月に観た映画まとめ

5月に観た映画を振り返ります。

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夕立の中のWS

もうこれからの季節は暑いから朝しか走らない!と固く誓った (誰に笑?) はずなんですが、今日もガッツリ寝坊してしまいました。

仕方がないので、気を取り直して夕方ランです。お天気が悪かったおかげで、昼間でもそれほど暑くなかったです。

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2015年5月に読んだ本まとめ

5月の読書を振り返ります。今月は低調でした。

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2015年5月のランニングを振り返る

5月のランニングを振り返ります。

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朝のシャワーラン

今朝も5時半ごろもそもそと起き出して、半分寝ぼけながらランニングウェアに着替え、体操していざ出走、と表へ出てみたら、雨が降っておりました。今さら止めるのも何だか癪なので、そのまま出走です。

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4時ラーで5時ラン

めずらしく早起きできたので (5時半ごろ起きることが多いです。今日は1時間近く早起きできました) 、早めにサクッと走ってきました。5時台はまだ空気が爽やか!

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食生活あれこれ

最近、食事のときにちょっとだけ気をつけていることを、つらつらと書いてみようと思います。

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日陰を縫うように走る

日向が暑すぎるので、日陰を求めて縫うように走りました。これがホントの影縫いです笑。

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